28 EDINSTVENIH UČINKOV SIVKE IN DODATEN SKRIVNI NASVET

Tako bi lahko opisali tudi sivko, do enega metra visok grm z intenzivnim vonjem, ozkimi listi in vijolično modrimi cvetovi na vitkih steblih. Ime sivka izhaja iz latinske besede lavare, ki pomeni umivati. Ljudje so rastlini dali tudi različna ljudska imena, kot so sivka, lavandula, lavandula, dulenka, vandelica. Sivko so poznali že stari Grki , ki so jo radi dodajali v kopeli. Vedno bolj pa so jih presenečali blagodejni in dokazljivi učinki sivke, zato se je njena uporaba iz kopalnice razširila na celotno gospodinjstvo, medicino in kozmetiko. Sivka ima namreč številne možnosti uporabe in prinaša pričakovane učinke. V tem članku bomo opisali več učinkov in načinov uporabe sivke.

Pozitivni učinki sivke na človeško telo:

• Sivka: odvrača.
• Ekcem: Sivkino olje je odlična pomoč pri različnih vrstah bolezni ali obolenj. Enako velja za ekcem, pri katerem je idealno, da ga vtremo na prizadeta mesta, ki najbolj srbijo. Koža se pomiri, posledično pa je viden tudi zmanjšan pojav ekcema.
• Maska za oslabljene lase: za izdelavo maske se uporabljajo sveži ali posušeni cvetovi sivke ter sivkino olje. Lasje bodo lepo dišali, njihova kakovost se bo znatno izboljšala, olje pa bo zacelilo razcepljene konice.
• Eden od pozitivnih učinkov sivke je tudi ta, da pomaga prekrvaviti kožo, zato se je izkazala za tako koristno v boju protigubam. Nekaj kapljic olja nežno vmešajte v jajčni beljak (ne v sneg). To mešanico vmasirajte v kožo in jo po 20 minutah sperite z mlačno vodo.
• Sivka je dokazala tudi protivnetne lastnosti, zato jo priljubljeno uporabljamo pri ranah, okužbah, razdraženosti kože, slabi kakovosti kože, pikih žuželk ali sončnih opeklinah. Lahko si privoščite kopel z odvarom svežih ali posušenih cvetov sivke ali uporabite sivkino olje.
• Ustavi izpadanje las in prhljaj: S prekrvavitvijo kože je učinkovita tudi v boju proti izpadanju las. Ključno je, da ob vsakem umivanju vmasirate olje neposredno v korenine. Lasje se bodo opazno zgostili. Tretma ponovite spomladi in jeseni. Tudi sivka pomaga pri odpravljanju prhljaja.
• Proti krvavitvam. Sivka ima tudi antibakterijske lastnosti, zato rano takoj razkuži in pospeši proces celjenja.
• Proti aknam: Eden od glavnih učinkov sivke je tudi čiščenje kože. Parna kopel, ki jo deset minut nanašamo na kožo, jo pomiri in ob redni uporabi akne ne bodo več nastajale. Poskusite lahko tudi maske iz sivkinih cvetov ali pa sivkino olje vtrite neposredno v kožo.
• Bolečine v stopalih: po napornem dnevu je za utrujena stopala primerna sivkina nega. Segrejte vodo in dodajte nekaj kapljic eteričnega olja sivke. Na koncu stopala osušite in vmasirajte še oljčno olje. Olje deluje tudi na suhe in razpokane pete.
• Poenotenje tona kože: po večernem kopanju vedno vtrite sivkin tonik po koži. Barva kože bo sčasoma postala bolj enakomerna in zdrava. Pri sončnih opeklinah bo sivkino olje prav tako pomagalo pomiriti kožo in jo hitreje zaceliti.
• Blažilni učinki: sivka je znana tudi po svojih blažilnih učinkih. Sprošča živčno napetost ter zavira občutke panike in strahu. Zelo priljubljena je tudi za zatiranje nespečnosti in migrene. Sprošča blokirano energijo in močna čustva. Odpravlja simptome razočaranja, depresije in razdražljivosti. Vzbuja občutek miru in harmonije. Sivkin vzglavnik in sivkina prevleka zato blagodejno vplivata na človeški organizem ne le pri zaspanju.
• Premaguje napihnjenost: prebavne motnje in napihnjenost povzročajo tako imenovane "slabe" bakterije, ki so se nakopičile v našem telesu. Polifenoli, ki jih vsebuje sivka, se borijo proti tej težavi. Jogurtu, ki vsebuje žive kulture, dodajte malo užitne posušene sivke.
• Sprostite se: vonj sivke znižuje srčni utrip in krvni tlak. To povzroča zaspanost. Zato vam bo uporaba difuzorja ali posušene sivke pomagala, da se boste učinkovito sprostili kjer koli.
• Dotok energije: Čaj iz naribanega ingverja, mete, limoninega soka in petih cvetov sivke učinkovito pomaga pri tej težavi.
• Težave z dihanjem: eterično olje sivke v difuzorju ali vdihavanje kapljic dišavnega olja sivke sprošča zamašene nosne poti in pomaga pri zdravljenju težav z dihanjem.
• Masaža s sivko: pomirjujoči učinki skupaj s prijetno aromo, protivnetnim delovanjem in blagodejnimi učinki sivke prinašajo masažo in sprostitev, ki jo potrebujete.
• Kopel: Kopel s sivko pozitivno vpliva na celotno telo, od kože do uma. Pripravite jo lahko s svežimi ali posušenimi sivkinimi cvetovi, sivkinim dišavnim oljem ali sivkinimi kopelnimi solmi.

Opozorilo !!! Sivka znatno znižuje krvni tlak, zato ni primerna za ljudi z nizkim krvnim tlakom, ženske v zgodnji nosečnosti in epileptična stanja.

Uporaba sivke v gospodinjstvu:

• odganja molje. Izogibajo se domov s tem vonjem.
• Okras in vonj: Sivka ima značilen vonj in sama ali s pomočjo aroma difuzorja za stanovanje ali hišo bo vaš dom osupnila s čudovitim vonjem. Kot okras se uporabljajo tudi posušeni šopki, obešeni na suhem in toplem mestu.
• Oživite stare vonjave: z dišavnim oljem sivke navlažite sivkino drevo v avtomobilu ali prazno posodo za osvežilnik zraka.
• Pranje: Dodajte eterično olje pralnemu sredstvu med pranjem ali na perilo. Oblačila bodo dolgo časa čudovito dišala.
• Vonj v avtomobilu: Nekaj kapljic sivkinega olja nakapajte na spodnji del talne preproge ali preproge v avtomobilu.
• Čiščenje: Pri čiščenju bo nekaj kapljic eteričnega olja v vedru vode naredilo čudeže.
• Sesanje. To bo odišavilo zrak.
• Difuzor z eteričnim oljem: V difuzor dodajte eterično olje sivke. Njegova drobna mikro meglica osveži in očisti zrak. Aromaterapija pomaga tudi pri zdravljenju različnih bolezni, zlasti dihal.

Uporaba sivke v kuhinji:

• Sivkini listi. Kombinirate jih lahko tudi z rožmarinom, baziliko in čebulo.
• Provansalske začimbe: listi sivke so sestavni del provansalskih začimb.
• Sivkin čaj: sivko prelijte z vrelo vodo in pustite stati 10 do 15 minut. Precedite in dodajte žličko medu. Ta čaj pijte zvečer pred spanjem, enkrat na dva dni. Pomirja in vzbuja občutek miru, znižuje vročino, zmanjšuje bolečine in ima antibakterijske lastnosti.
• Začinite svoje pecivo: posušene cvetove lahko dodate tudi v skledo trsnega sladkorja in jih nato uporabite v svojem pecivu, da bo zelo posebno.

NASVET: Kako pripraviti sivkino olje

Sivkino olje lahko pripravite doma in za to ne potrebujete veliko sestavin.

1. V kozarec dajte posušene ali svežecvetove sivke.
2. V ponvi počasi segrejte olje. Potrebujete toliko olja, kolikor ga bo v kozarcu s sivkinimi cvetovi.
3. Cvetove prelijte s segretim oljem in jih pokrijte s kuhinjsko folijo. Kozarec dobro pritrdite z gumico, da folija ne pade.
4. Kozarec shranite v hladnem in temnem prostoru ter ga pustite počivati en mesec. Enkrat na dan pa mešanico pretresite, da se sivkino olje sprosti.
5. Po enem mesecu odprite kozarec, odstranite cvetove in jih močno stisnite z žlico. Tako iz cvetov dobite dragoceno sivkino olje. Pridobljeno olje shranite v stekleni steklenici, ki jo je mogoče ponovno zapreti.

Zdaj lahko uživate v učinkih sivke in domačega ali v trgovini kupljenega sivkinega olja ter preverite, ali res deluje. Steklenička sivkinega olja je tudi odlično darilo za vaše bližnje.